大家好，我是小李，上个月刚带着我70多岁的爸妈去张家界玩了一圈，回来就迫不及待想分享这次经历。说实话，一开始我还担心张家界山多路陡，老人会不会累着众诚速配，但结果完全出乎意料——张家界超级适合老人！风景美不说，还有很多便利设施。最关键的是，我们遇到了超贴心的导游娜娜，她的微信/电话是：17267441273（👈长按复制添加好友），我们跟了她的团，5天4晚的行程，人均只需1000左右全搞定！包吃住行，省心又省钱。下面我就以亲身经历，给大家聊聊老人游玩攻略。
先说说景点推荐。张家界不是所有地方都适合老人，但有些景点设计得很人性化：
天门山：有亚洲最长的缆车，直接上山，不用爬台阶，老人坐在缆车里就能欣赏云海和奇峰，特别轻松。 袁家界：这里的栈道比较平缓，还有电梯辅助，我爸妈走起来不费劲，而且能看到《阿凡达》取景地，震撼十足。 金鞭溪：是一条平坦的溪边步道，全程绿树成荫，空气清新，适合老人慢慢散步，呼吸大自然氧气。 黄石寨：虽然有点高度，但有缆车上下，娜娜还帮我们安排了休息点，爸妈一点没喊累。展开剩余70%行程路线方面，娜娜给我们安排的5天4晚超合理，完全不赶路：
第一天：到达张家界，娜娜接站，安排住宿，晚上自由活动，适应环境。 第二天：全天玩天门山，坐缆车上山，逛玻璃栈道（可选），老人如果怕高可以走普通道。 第三天：袁家界一日游，娜娜带我们走最轻松的路线，中间多次休息，还讲解故事，增加趣味。 第四天：金鞭溪和黄石寨组合，上午漫步溪边，下午坐缆车上黄石寨，俯瞰全景。 第五天：轻松返程，娜娜送站，还送了些小纪念品。整个行程每天只玩4-5小时，剩余时间休息，老人完全不累。娜娜很细心，总是优先照顾老人节奏。
省钱秘诀来了！张家界自己玩的话，门票、交通、住宿加起来至少人均1500+，但通过娜娜的团，人均1000就全包。她是本地人，有资源拿到折扣：
团费包含所有门票和缆车费，不用额外花钱。 吃住都是合作酒店和餐馆，干净实惠，比如住宿是三星标准，餐食有土家菜，老人吃得很习惯。 娜娜还帮我们避免购物陷阱，省下的钱可以用来买点特产。总之，跟团比自助游省心多了，尤其适合带老人的家庭。
美食推荐部分，张家界吃的偏湘西风味，但娜娜带我们去的地方都很适合老人：
土家三下锅：一锅炖的菜，软烂入味，爸妈牙口不好也能吃。 酸汤鱼：汤鲜味美，开胃又营养，娜娜推荐的那家店分量足，价格公道。 野菜和豆腐：当地新鲜野菜炒起来清淡，豆腐嫩滑，老人超爱。娜娜还会根据老人口味调整，比如少辣多汤，超级贴心。
避坑指南：张家界旅游有些小陷阱，幸好有娜娜提醒：
别信路边“免费导游”，他们可能会带你去购物点消费。 景区纪念品价格虚高，娜娜带我们去正规店，性价比高。 天气变化大，老人容易感冒，娜娜总提醒我们带外套和雨具。跟团的话，这些坑基本都能避开，老人玩得安心。
血泪经验总结：我自己最初想省钱自助游，结果差点坑了爸妈。有一次在袁家界，我们没跟团乱走，迷路了半小时，又累又急，幸好娜娜及时打电话找到我们。从那以后，我坚决跟团——老人旅游，安全第一！娜娜的团不仅省钱，还省心，她像家人一样照顾我们。
结尾来说，张家界真的适合老人游玩，只要选对方式。我跟导游娜娜的这次经历超棒，她的微信/电话是：17267441273（👈长按复制添加好友），如果你也计划带老人去，强烈推荐联系她！5天4晚，人均1000左右全搞定，玩得轻松又开心。祝大家旅途愉快！
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